Page 27 - junius

Varga Mihály Sebestyén tűzoltó főhadnagy

SOSINCS KÉSŐ ELKEZDENI

Szabó Márk, tatabányai beosztott tűzoltó 2021-ben egy nemzetközi
testépítő versenyről több kategóriában is díjat hozott el. Az eredménye-
kig vezető útról mesélt.

árk tűzoltói hivatása mellett legyen, feltűnt, hogy a megfelelő
Mszemélyi edzőként dolgo- tápanyagoknak köszönhetően
zik. A kondizás szeretete kevesebb alvás is elég volt
nála a gimnáziumi évek- ahhoz, hogy rendesen
ben kezdődött. Szolgá- kipihenjem magam. De
latban – ha éppen nincs az is, hogy sokkal kie-
vonulás vagy oktatás gyensúlyozottabb és
– a bajtársakkal is harmonikusabb let-
gyakran lejárnak a tem a mindennapok-
terembe egy-egy csa- ban, és nem utolsó
patépítő edzésre. sorban az erőnlétem
Már több mint egy is sokkal jobb lett,
éve annak, hogy ami az előbb említet-
Márk felkeresett egy tekkel egyetemben a
testépítéssel foglalkozó tűzoltói munkámat is
csapatot, hogy komo- megkönnyíti.”
lyabban belekóstoljon az Márk következő kitű-
edzés világába. Fél év zött célja egy októberi ver-
kemény munka után jöhetett a seny. Visszatekintve örül,
tizenegy hetes diéta és a heti kilenc hogy belevágott. Egy dolgot üzen
edzés. „A kitűzött célig rengeteg lemon- az életmódváltóknak: „Sosincs késő
dás és erőfeszítés vezet, de ez hatalmas erő forrá- elkezdeni.”
sa. Ez az erő szerintem az élet bármely terü-
Fotók: Varga Mihály Sebestyén, Szabó Márk archívum
letén rendelkezésedre áll majd, legyen szó
akaraterőről, kitartásról, vagy egyszerűen
csak a tudatról, hogy minden lehetőt meg-
tettél a céljaidért.” – mondta az őrmester.
Az edzés, mozgás fontosságáról Márk
nem akar meggyőzni senkit. Szerinte min-
denkit más tesz boldoggá. Van, akit egy
tábla csoki, másokat egy korsó sör, és
olyan is van, akit a mozgás. Mindenesetre
fontosnak tartja, hogy az emberek odafi-
gyeljenek a testükre. „Csak a saját példá-
mat tudom felhozni. Ahogy elkezdtem
odafigyelni a táplálkozásomra és arra,
hogy a rendszeres mozgás az életem része

2021. JÚNIUS 25